무언가를 외운다는 것이
‘태정태세문단세예성연중인명선’ 식의 순차적 나열만이 아니라
조선시대를 전기와 후기로 나누고
전기, 후기에서도 각각 100년 또는 50년 단위로 쪼개는 등
구조를 만들고 그 특성을 기억하면 잘 잊혀지지 않는다.
그런데 그 구조조차 스스로 만들어보도록 하는 것이 아니라
교사 또는 참고서 회사가 만들어 놓은 것을
빨리, 무조건, 생각하지 말고 외우라고 시킨다.
어찌 지겹지 않겠으며, 어찌 혐오스럽지 않을까?
우리가 외웠던 조선시대의 왕의 이름 중에서
그 왕이 재위했던 시대의 성격과 역사적 위치에 대해서
아는게 별로 없다.
조선시대 역사에 대해서 다른 접근을 해보고 싶다.
기술된 역사책을 그냥 따라가면서 읽는 것이 아니라,
내가 구획해 놓은 구역 안에 필요한 재료로서의
사건과 인물과 시대적 특성을 찾아서 삽입하는 방법.
시간에 구애받지 않고 천천히 해보려 한다.
시간의 효율성을 높이는 3가지 전략
1. 한번에 한가지 일에 집중하라
2. 일을 미루지 마라
3. 시간낭비를 줄여라
1-1. 집중력을 키우는 훈련
가. 집중하는 시간을 차근차근 늘려나가라 15분 집중에서 15분씩 늘려나가 90분까지
나. 집중력을 발휘하기 위한 방법
– 아침시간을 최대한 이용하라
– 마감을 위한 강박관념을 가져라
– 최상의 시간대를 파악하라
– 방해 받지 않는 환경을 조성하라
– 긍정적으로 말하고 기대하라
– 건강을 유지하라
– 감정자원을 잘 관리하라
2-1 일을 미루게 되는 요인
가. 불안과 불쾌감 : 계획을 시작할 때나 마칠 때 자연스럽게 나타나는 회피반응임
나. 의욕의 고갈 : 일을 미루는 사람들이 자신의 행동을 정당화하는데 흔히 쓰이는 말
다. 부정적 감정과 갈등 : 일을 미뤄 갈등에서 벗어나려는 충동에 사로잡히는데, 이러한 태도는 오히려 더 많은 갈등과 스트레스를 불러옴
2-2. 일을 미루는 사람들의 공통적 특성
가. 항상 바쁘고 언제나 해야 할 일과 신경 쓸 일이 많은 상황에 대해 불평한다(사전에 계획을 세우지 않아 시급한 업무에 매달리다가 갑작스럽게 덜 시급한 활동으로 옮겨가기를 반복)
나. 일의 성과에만 매달려 구체적인 작업 단계를 등한시한다(힘들어지면 문제점분석보다는 수포로 돌아갈 것같은 결과에 더 많이 생각하고, 덜 시급하지만 재빠른 성과를 보장하는 업무에 매달림)
다. 다른 사람의 평가를 받게 될 계획을 미룬다(위험이 덜 한 것, 평가 받지 못하는 일을 찾으려고 함)
라. 활동을 처리하는 것에 대해 비현실적인 생각을 가지고 있다.
2-3 미루기를 극복하는 10가지 방법
가. 자기 자신을 먼저 인정하라
– 미루는 습관을 가진 자신을 부정적으로만 바라보지 말아야 함
나. 때가 되면 이라고 말하지 말고 당장하라
– 의지를 갖고 시작하라
– 시도하지도 않고 머뭇거리는 것은 시간낭비임
– 무엇이든 시작할 수 있으면 방법도 찾을 수 있음
다. 작게 시작하라.
– 중요한 일을 잘게 쪼개서 시작하라
– 일단 작은 일부터 시작하라
– 유도업무를 통해 중요한 일을 시작할 수 있게 하라
라. 불쾌한 일이라면 감정을 극복하라
– 불쾌한 기분을 즉시 없애라(감정이 활동에 주는 영향은 매우 크다)
– 미루면 더 찜찜해 진다는 것을 기억하라(적어도 미루지 않아야 부정적인 감정이 강화되지 않음, 미루면 더 하기 싫어지고 훨씬 더 많은 에너지가 필요함)
– 열정을 만들기 위한 조치를 취하라(불쾌감을 극복하는 것은 하려고 하는 열정임, 완료한 후의 후련한 기분과 만족감을 상상, 계획보다 빨리 끝낸다면 자신에게 상을 부여한다)
마. 기술적인 무지에 의한 것이라면 도움 요청
– 기술적 무지로 교착상태에 빠지면 의도하지 않게 일이 미루어짐
– 이런 상태를 극복하기 위해서는 다른 사람의 도움을 구하도록
바. 긴박감을 개발하라
– 실재 마감기한보다 조금 앞당겨 마감기한을 정해두고 그 기한 안에 끝내도록 계획을 세움
사. 목표와 계획을 명확히 하라
아. 밀린 일을 선별한 후 가장 급한 일부터 처리하라.
– 밀린 일을 처리하고 나면 불편한 마음을 덜 수 있어서 새로운 활동에 더 집중할 수 있게 됨
자. 빠른 템포로 일하라
– 에너지가 더 생기고, 일에 더 익숙해져서 집중력이 배가 됨
차. 자주 휴식을 취하라
– 인간의 집중력은 한계가 있기 때문에 중간중간 휴식을 취해야 효과성을 증대시킬 수 있음
– 일의 능률을 극대화하기 위해서는 중간에 조금씩 휴식을 취하면서 하는 것이 좋음
3-1 시간낭비 개념
가. 많은 시간을 투자하였으나 그에 상응하는 가치를 얻지 못한 경우, 올바른 목표에서 벗어나는 모든 행동
나. 시간낭비로 볼 수 있는 상황
– 사소한 일에 시간을 많이 쓰는 것
– 시간을 적게 투자해도 되는 일에 시간을 많이 쓰는 것
– 가장 능률이 오를 시간에 덜 중요한 일을 하는 것
– 필요한 일인지 생각해 보지도 않고 달려드는 것
다. 시간낭비의 요인
– 내부적요인 : 자신이 가진 습관이나 태도에 의해 시간 낭비
– 외부적요인 : 나 자신이 아닌 외부환경에 의해 시간 낭비(방해요인)
– 방해의 공통점 : 불규칙하게 끼어들기함, 긴급한 형태, 현재 하는 일이 지루하고 흥미가 없을수록 방해요인에 더 크게 흔들리게 됨
3-2. 시간낭비를 줄이는 방법
가. 방해요인에 대한 대응책
– 계획을 세워 활동하라(글로 적은 계획을 근거로 퇴짜 놓기)
– 방해요인에 대해 즉시 응하지 말아라(급하다고 서두르는 일도 실제로는 급하지 않은 경우가 많음, 아무리 급해도 몇 분 정도 생각할 여유는 있음)
– 방해 받는 상황을 바꾸거나 피할 수 있는 방법을 적극 활용(사람이 지나다니는 통로를 등지고 앉거나, 전화받는 시간 정해두기, 방해 받지 않는 나만의 장소를 정하기)
– 일정을 계획할 때 방해요인을 미리 감안하라(피하지는 못해도 준비는 할 수 있다)
출처: http://www.facebook.com/William.JJ.Lee/posts/345861612137102
[소셜생각 041] SNS를 해군에 비유한다면, 트위터는 항공모함에 탑재된 전투기, 페이스북은 순양함, 구축함 같은 전투함이다. 항공모함에 해당하는 것은 자신의 컨텐츠가 보관된 홈페이지, 쇼핑몰, 블로그, 카페, 위키다.
[소셜생각 042] 페이스북의 반응은 부드럽고, 잔잔하고, 소소하고, 끈끈하다. 트위터는 거칠고, 폭발적이고, 갑자기 꺼져버린다.
[소셜생각 043] 대한민국이라는 바다에서 트위터는 고래의 배 속.
[소셜생각 044] 트위터에서는 내 트윗의 독자도 이미 왠만큼 알고 있다는 전제를 깔고 말하게 된다. ‘우리끼리 네트워크’일 수도 있다. 트위터 밖으로의 확산은 약하다.
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[소셜생각 046] 소셜은 나눔이다.
[소셜생각 047] 인터넷(=웹)이라는 판도라의 상자로 인해 세상은 급격하게 변하게 됐다. 소셜네트워크는 따로 떨어져 있던 인터넷(=웹) 사용자들이 서로 인지하고 소통할 수 있도록 만들어준 도구.
[소셜생각 048] 트위터는 거칠고 빠르다. 페이스북은 부드럽고 느리다. 트위터는 오토바이, 페이스북은 디젤 기차.
[소셜생각 049] 블로그는 웹로그(web log)의 줄임말이다. 내게 트위터는 삶의 로그(life log)다.
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jungbo 